Рух як мистецтво жити
kralvito створює індивідуальні програми для вашого тіла
Ми допомагаємо дорослим людям знайти свій ритм активності — без болю, з повагою до можливостей організму та радістю від кожного руху.
Почніть з безкоштовної консультації
Обрати свій шлях до активностіЯк працює kralvito
Розуміємо ваші потреби
Аналізуємо ваш спосіб життя, попередній досвід та цілі без зайвих тестів
Створюємо персональну програму
Розробляємо план тренувань, що органічно вписується у ваш ритм життя
Супроводжуємо ваш прогрес
Адаптуємо програму за потребою та підтримуємо мотивацію
Напрями роботи kralvito
Ми спеціалізуємося на чотирьох ключових аспектах фізичної активності
Мобільність
Відновлення природної амплітуди рухів та легкості у повсякденних справах
Стабільність
Укріплення глибоких м'язів для підтримки правильної постави та впевненості
Витривалість
Поступове підвищення енергійності без перевантажень організму
Гнучкість
М'яке розтягування та повернення природної еластичності тканин
Філософія kralvito
«Ми віримо, що рух — це не покарання за їжу або спроба "виправити" тіло. Це спосіб відчути себе живим, енергійним та впевненим у своїх можливостях.»
— Команда kralvito
Індивідуальність
Кожна програма створюється під конкретну людину
Поступовість
Прогрес без стресу та перевантажень
Свідомість
Розуміння процесів, що відбуваються з тілом
Програми kralvito
Оберіть формат, який підходить саме вам
Старт
Персональна консультація та базова програма на місяць. Ідеально для знайомства з методикою kralvito.
- • Початкова діагностика можливостей тіла
- • Програма тренувань на 4 тижні
- • Підтримка через месенджер
Розвиток
Комплексна програма на 3 місяці з регулярними корекціями та особистим супроводом.
- • Поглиблена діагностика та план розвитку
- • Програми по всіх 4 напрямах
- • Щотижневі відеодзвінки
- • Адаптація програми кожні 2 тижні
Трансформація
Повний цикл роботи на 6 місяців. Для тих, хто готовий до кардинальних змін у ставленні до свого тіла.
- • Детальна діагностика та план на півроку
- • Персональні та групові тренування
- • Постійний доступ до тренера
- • Корекція програми кожного тижня
- • Бонус: курс з основ здорового способу життя
Менше теорії — більше руху
kralvito працює з дорослими людьми, які хочуть відчути радість від фізичної активності без болю та перевантажень.
Що відрізняє kralvito:
- • Робота з тілом, а не проти нього
- • Урахування життєвого досвіду
- • Реалістичні цілі та терміни
- • Підтримка на кожному етапі
Спільнота kralvito
Ми створили середовище, де можна ділитися досвідом та підтримувати один одного
Загальні принципи спільноти:
Взаємоповага: Кожен має свій темп та можливості
Підтримка: Ділимося досвідом без осуду
Реалістичність: Святкуємо малі перемоги
Довготривалість: Зосереджуємося на сталих змінах
«Після року занять з kralvito я нарешті зрозуміла, що рух може приносити задоволення. Моє тіло стало більш рухливим, а я — впевненішою.»
— Учасниця програми «Розвиток»
Почніть свій шлях з kralvito
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом доби для безкоштовної консультації